Aquajoggen
Aquajogging is een ideale manier van onbelast bewegen. Tijdens de les draagt u een wetbelt waardoor u een verticale houding heeft en in het water een loopbeweging kunt nabootsen. Naast conditietraining en krachttraining voor de benen worden er ook spierversterkende oefeningen voor de armen en romp aangeboden. Voorwaarde voor deelname is een zwemdiploma.
